Galvenais Sports 20 Komandu veidošanas vingrinājumi jaunatnes sportam

20 Komandu veidošanas vingrinājumi jaunatnes sportam

basketbola komanda, komandas veidošanas aktivitātes pusaudžiemKomandā nav 'es'. Bet panākt, lai visi strādātu kopā, ir nepieciešams daudz vairāk nekā runāt. Izmēģiniet kādu no šiem komandas veidošanas vingrinājumiem, lai jūsu daudzu grupa darbotos kā viena.

mācību brauciena idejas vidusskolai
  1. Nepamodiniet pūķi. Labi jaunai vecuma grupai. Bērni ir ciema iedzīvotāji pilsētā, kuru uzbruka nejauks pūķis. Lai izglābtu savu ciematu (un paši sevi), viņiem jāstāv rindā no garākā līdz īsākajam ... bez sarunām. Kad viņi ir izpildījuši uzdevumu, viņi var vienlaicīgi pateikt 'Boo!' lai atbaidītu pūķi.
  2. Pabrauciet garām Hulas stīpai. Lieciet bērniem stāvēt ar vienu bērnu, turot Hula stīpu virs rokas. Lieciet visiem sadoties rokās un strādāt kopā, lai mirdzētu, sajauktu un pabīdītu Hula stīpu pār rokām, pleciem un kājām, lai nodotu to blakus esošajam partnerim, nesalaužot ķēdi.
  3. Segas volejbols. Sadaliet grupu divās daļās. Izdaliet lielu lapu abām grupām un aiciniet katru dalībnieku satvert lapas pusi. Nosūtiet bumbu otrai komandai, izmantojot palagu, lai bumbu 'uzlaistu' pāri volejbola tīklam. Viss process liek grupai sasniegt ne tikai kopīgu darbu, lai volejbolu nosūtītu atpakaļ pa tīklu, bet arī sazināties, lai pārvietotos savā vietā kā vienība.
  4. Dzīvnieku ferma. Apsveriet šo Old MacDonald ar pievienoto komandas veidošanas komponentu - ideāli piemērots grupai ar jaunākiem. Katra persona saņem karti ar lauksaimniecības dzīvnieka vārdu. Lai atrastu pārējo viņu grupu (piemēram, aitu ganāmpulku, govju ganāmpulku), viņiem uz kartes jāpadara dzīvnieka skaņa un pēc tam jāsaliek grupās, pamatojoties uz viņu dzīvniekiem.
  5. Tualetes papīra lomu spēle. Lieciet grupai sēdēt lokā un lūgt katru cilvēku izvilkt tik daudz tualetes papīra kvadrātu, kāds viņiem vajadzīgs vai vajadzīgs. Turpiniet nodot lomu apkārt, līdz tā ir tukša. Kad tas ir izdarīts, lūdziet katram cilvēkam par katru papīra kvadrātu pateikt kaut ko interesantu par sevi.
  6. Vilcējs. Protams, tas ir acīmredzams variants, kad jāveido vienotība grupas starpā. Bet tas ir arī izmēģināts un patiess, jo tas ne tikai liek grupai darboties kā vienai, bet arī iedrošina viņus pozitīvā, konkurences garā.
  7. Pica, saldējums, Oh Boy. Tāpat kā sporta izbraucieniem, arī komandas veidošanai nav jābūt tik acīmredzamai. Vienkāršas spageti vakariņas ir veids, kā komandas locekļi un viņu vadītāji sanāk kopā, nekoncentrējoties uz uzdevumiem, spēlēm vai treniņiem. Izmēģiniet tiešsaistes reģistrēšanos, lai organizētu iknedēļas komandas maltītes. PARAUGS
  8. Izved mani uz bumbas spēli. Pēcpusdienas (vai vakara) izbraukums uz bumbas spēli - vai tā būtu NBA, NFL, NHL vai NBA spēle (arī mazās līgas spēles ir lieliskas) - ir brīnišķīgs veids, kā bērnu grupas un viņu treneri izveidot komandas vienotību bez pat to zinot.
  9. Baseina laiks. Stafetes, vistu cīņas un lielgabalu lodes: tām visām ir savs mērķis, kad jūs kopā pulcējat mazas grupas. Šim nolūkam? Komandas vienotības radīšana.
  10. Cilvēka mezgls. Lieciet grupai stāvēt lokā. Katrs cilvēks pa apli satver citas personas roku. Atkārtojiet ar atlikušo roku. Tad grupai jāsadarbojas, lai atšķetinātu cilvēku masīvo mezglu. Tā ir humora un elastības spēle, kas liek bērniem ķiķināt, tomēr smagi strādāt, lai atrastu problēmas risinājumu.
  1. Ķerras sacīkstes. Šis klasiskais stafetes skrējiens jau labu gadu desmitus ir kļuvis par komandas veidošanas vingrinājumu. Kaut arī tas ne tikai liek bērniem kustēties (kurš gan nemīlētu vingrinājumu, kas veicina fitnesu?), Tas arī liek viņiem kustēties kopā, strādājot, lai sasniegtu sacensību beigas.
  2. Scavenger Hunt. Pārsteidzošās sacensības nav tikai pieaugušajiem. Faktiski, izveidojot atkritumu savācēju grupu jauniem pusaudžiem, tiek rosināta ne tikai kritiskā domāšana, bet arī komandas darbs a la Gooniji .
  3. Vārdnīca, šarādes un citi. Ir iemesls, kāpēc spēle rāda, piemēram Uzvarēt, zaudēt vai izdarīt neizšķirtu bija savulaik populāri. Papildus tam, ka tas ir labs, vecs prieks, viņi ir arī lieliski veidi, kā apvienoties kā grupa, vienlaikus saliekot galvas, lai noskaidrotu pareizo atbildi.
  1. Uzcelt tiltu. Sadaliet grupu vienādās komandās. Dodiet katrai komandai bļodu ar ūdeni un celtniecības komplektu ar tādiem priekšmetiem kā saldējuma popkociņi, špakteles, auklas, saspraudes utt. Uzstādiet taimeri uz 30 minūtēm un ļaujiet radošajai dabai aizdegties, jo katra grupa strādā kopā, lai izveidotu tiltu, kas stiepjas pāri bļodiņai ar ūdeni. Kad ir pagājušas 30 minūtes, katra grupa parāda, cik labi darbojas viņu tilts, pievienojot oļus pa vienam, lai redzētu, kura tilts ir visspēcīgākais.
  2. Maija aplis. Šī uzticības spēle ir vislabākā lielākām 10 vai vairāk cilvēku grupām. Lieciet grupai stāvēt aplī, vērst pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam, un katrs cilvēks ir vērsts pret cilvēka muguru sev priekšā. Lieciet visiem ielikt labo kāju apļa virzienā. Vai visi ir pārcēlušies, lai vairāk samazinātu apļa lielumu; turpiniet virzīties tuvāk, līdz katrs cilvēks pieskaras otram abās pusēs. Ja skaitāt trīs, vai visi ir uzlikuši rokas uz priekšā esošā cilvēka pleciem un lēnām apsēdušies. Ja tas izdarīts pareizi, visiem jābeidzas sēdēt klēpī.
  3. Mašīnu mazgāšana. Tā ir acīmredzama komandas veidošanas aktivitāte, taču grupa neko vairāk neuztrauc kā tad, kad viņi tīra automašīnas, lai iegūtu jaunas formas, ceļa naudu, aprīkojumu un daudz ko citu. Organizējiet brīvprātīgo laiku, reģistrējoties. PARAUGS
  4. Mīnu lauks. Lielā, atklātā telpā vai laukumā novietojiet dažādus priekšmetus, piemēram, tenisa bumbas, futbola bumbas, sikspārņus un citu sporta aprīkojumu. Sadaliet grupu pāros ar vienu personu katrā pārī ar aizsietām acīm. Cilvēks ar aizsietām acīm nevar runāt. Lieciet partnerim, kuram nav aizsietas acis, stāvēt ārpus mīnu lauka. Šī persona vadīs aklo salocīto partneri caur mīnu lauku, izmantojot mutiskus norādījumus. Ja neredzīgais, salocītais partneris uzkāpj uz 'raktuves', viņam ir jāsāk no jauna.
  5. Hēlija nūja. Sadaliet grupu divās komandās. Līnija komandas plecu pie pleca ar vienu roku, plaukstu uz augšu, ārā priekšā ar rādītājpirkstu taisni. Novietojiet garu stieni tā, lai tas vienmērīgi balstītos uz katra cilvēka pirkstu. Pēc trīs skaitīšanas komandai lēnām jāmēģina novietot makšķeri uz zemes, tā nekrītot.
  6. Plostošana, pūķu laivas un daudz ko citu. Veidojiet komandas vienotību uz ūdens, kad komandas uzkāpj uz balta ūdens plosta vai pūķa laivas un kopā vēršas pret krācēm vai upi. Vislabāk piemērots vecākām vecuma grupām.
  7. Krāsošana. Šī populārā izklaide ir arī ideāls veids, kā radīt komandas vienotību. Pirms sākat, iestatiet skaidrus noteikumus. Sadaliet grupu divās komandās un sāciet to!

Veicot šīs aktivitātes, grupa iemācīsies strādāt kopā un izklaidēties - divi būtiski komponenti, lai būtu daļa no komandas.

Bleiks Millers ir Šarlotes, Ziemeļkarolīnas štata ārštata rakstniece. Viņas darbs ir parādījies REDBOOK , Dr Oz: Laba dzīve , Ģimenes aplis , PAŠI , Forbes.com , un vēl. Seko viņai Fit & Fierce Mama Emuārs.




DesktopLinuxAtHome atvieglo sporta organizēšanu.




Interesanti Raksti